○スティーブ・ジョブズは6時

【スティーブ・ジョブズは６時】
　
　
ケビンです！
こんばんは(^^)
　
　
人間がもっとも効率よく作業ができる
時間についてみなさんはご存知でしょうか？
　
　
実はあのスティーブ・ジョブズや
ティム・クックもこの時間帯に
　
　
クリエイティブな作業
最も効率よく行いたい作業を済ませています
　
　
勘のいい方はお気づきだとは思いますが
最も生産性の高い時間というのは
　
　
「朝」です。
　
　
少し前に「朝活」というのが流行りましたが
まさにそれですね＾＾
　
　
人間は朝起床後３０分～２時間までが
最も集中できるとされています。
　
　
朝は脳も体もしっかりと休まった状態なので
しっかりと集中できるということですね(^^)
　
　
ちなみにですが、作業をする前に
３０分ほど自然の中で散歩をすると
　
　
集中できる時間が延び
なんとさらに集中力も高まるそうです。
　
　
人間の体って不思議ですよね＾＾
　
　
理想は２２時頃に寝て早朝行う朝活ですが
おすすめは１２時までには寝て
６時に作業というものですね(^^)
　
　
みなさまお仕事などで忙しいと思うので
２２時に寝たりは難しいかもしれません^^;
　
　
一番早く終わらせたい作業は
ぜひぜひ朝取り組んでみてください(^^)
　
　
予定より早く終わってびっくりするはずです♪
　
　
それでは今日はこれで＾＾

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